栄養

右側にいるのがグミでかごの中にいるのがグミのインコです。
しっかり飼いならされていて、かごから出してもグミの頭にとまります。


昨日から左腕を骨折していたグイが練習に復帰しました！

彼は昨年のアイスランドリーグで断トツの１位でブロック賞を獲得した選手です。

やはり私達には、彼のブロックと高い位置からのセット(トス)が必要です。
まだ彼の腕にとってブロックは危険なので、もう少し回復が必要です。カップのセミファイナルに間に合ってくれると助かります。

またグイの知り合いのお店でプロテインとクレアチンを安く購入することが出来ました！アイスランドの普通のお店でプロテイン(2.5ｋｇ)を買うと約２万円します(泣)

しっかりトレーニングはしているので栄養をしっかり摂ってトレーニングが無駄にならないようにしないといけないですね。

土曜日はIS(イーエス)と試合です。僕自身は課題のサーブポイントを多く取れるか挑戦します。天井も低く相手のレセプションも良いとは言えないので９得点を目標にします！
またチームは３連敗中ですので、まずストレートでしっかり勝つ事を目標にします。