夜ラン再開♪やっぱり・・・

最強寒波も過ぎ去りました
テレビでは、連日豪雪地帯の様子が放送され、それを見てると富山市内のこれっぽっちの雪なんて・・・(＃￣З￣)と思えてしまうから、メディアの力って凄いですね・・・(^^;

今日は、朝の雨と昼間のお日様のお陰でかなり雪が溶けました
車道はもうほとんど雪が無いので、歩道も歩ける(走れる？！)スペースはあるはずと思い、思いきって夜ランへ♪
家から、土手沿いの道へ

車の轍を走ります
(因みに、夜は全く車は通りませんので安全です)
アスファルトが見えますが、薄く凍っている所もあるので、とにかく慎重に慎重に走ります(^_^;)
ランニング本に、「雪道のような不安定な場所を転倒しないように走ることで、ランニングフォームで必要な体幹を鍛えることができる」と書いてありました
そして、体幹がしっかりすると、自然にフォームは良くなるとも！(やったー♪)
やはり、雪道を走っていると途中で必ずズルッといきます(笑)
それでも、転ばないように体勢を整え、立て直す事がイコール体幹を鍛えていることに繋がっているとしたならうれしい限り♪

交差点は雪がこんもり
でも、ここを走るとかなり太ももが鍛えられます(^^)

ランニングコース途中にある公園
雪がこんもり(@_@;)何がなんだか分かりません(笑)

久しぶりに夜ラン11キロ
気持ちがスッキリしました！

色々な方のblogを読ませてもらっていますが、皆さんの頑張りを見ると私も刺激をバンバン受けます(^^)v
そして、ランニングが出来ずモヤモヤっ(-_-;)とした気持ちを雪のせいにしないで、少しでも夜ランが出来る日を見つけて自分なりに冬ランを楽しみたいと思っています(о´∀`о)