まーさんのラン&独り言日記

コツコツ、ゆる~く走っているアラフィフランナーです
日々の練習や大会、感じた事!思った事!気の向くまま書き綴ります

ランナーズドック

2016-05-31 22:39:05 | マラソン
富山市にある済生会富山病院に、「ランナーズドック」なる専門ドックがあります
去年の富山マラソンの開催をきっかけに新設されました

これは、ランナーの心肺機能を中心に健康状態を確かめてくれるもので、筋肉量や骨量、トレッドミルを使い、負荷がかかった状態で血圧や血中酸素などを調べるそうです
そして、これらの総合結果よりなんと、フルマラソンの完走予想タイムがでるそうなのです(^_^;)

微妙なお年頃なので(笑)、是非とも受けたいのは山々なんですが、お値段なんと1万円!!!
ん~~シューズ買えるな(-_-;)なんて邪道な気持ちがチラホラ

フルマラソン完走予想タイムが出る事によって、もし今までの完走タイムより良かったら、自分の努力が足りない&メンタル弱すぎ(泣)って凹むかも・・・
でも、その逆で今までの完走タイムより遅かったら、私なかなか頑張ってるじゃん(*´∀`)♪って、天狗になってますます練習しなくなるかも(笑)
どっちにしろ、もっと走れ~って言うことですね(⌒‐⌒)

5月の月間走行距離110キロでした・・・少ないデス(反省)この前、走ってるときに田んぼの中に白い鳥発見!何だろ?
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初夏の陽気

2016-05-29 17:17:31 | 日記
今日も暑かったですね~
富山の最高気温は、26℃
黒部市では、「カーター記念黒部名水マラソン」がありましたが、暑かったみたいですね(^_^;)
去年、初めて10キロの部に出場しましたが、もう・・もう・・
暑くて・・暑くて・・、へばってしまいました(泣)
なので、今年はパス!Σ(×_×;)!
5月下旬のフルマラソンは、やはり暑さとの闘いなので、自分との闘いもままならない私にとっては(笑)、ハードルの高いレースですね(^_^;)))

でも、2キロごとに黒部名水の給水があったり、塩ソフトクリームの給食があったり、完走後には豚汁&ます寿司&名水団子のご馳走があり、とても美味しい?!レースなのです

暑さを克服するくらい練習して、いつかまた挑みたいと思います!

で、話は変わりますが
うちのお庭の花たちも、ぞくぞくと開花を迎え(⌒‐⌒)賑やかになってきました!ホタルブクロです
釣り鐘形の花が可愛いですヒメツルソバです
小さく球状に咲くピンク色の花で
キンシバイ(金糸梅)です
花言葉は「きらめき」「太陽の輝き」
今週も、輝きながら笑顔で過ごしたいですね(*^_^*)


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全日本マラソンランキング

2016-05-26 21:10:59 | マラソン
最近、色々な方のブログを読んでいると「全日本マラソンランキング」の文字に出会います

何?何?
早速、ランネットで調べました!

「大会別、都道府県別等でシーズン毎の国内フルマラソン完走者の動向をデータベース化する企画」だそうで、2015年4月から2016年3月に開催された日本陸連公認コースを使用する対象大会の完走記録データを集計し、男女別1歳刻みでランキングしてるそうです

面白そう(*´∀`)♪
早速、検索~ 怖いもの見たさ(笑)

でた~!Σ(×_×;)!
なかなか、ヤバイ記録です(汗)
フルマラソン初挑戦で、今シーズンは富山マラソンと能登和倉万葉の里マラソンの2大会に出場しました
2回目の能登和倉がチョイスされたのをせめてもの慰め(笑)にして、今シーズン少しでも記録が良くなるように精進します(^_^;)
年齢が上がるにつれて、ランキングも上がれば、それ以上の喜びはないですよね!
そして、余談ですが旦那も検索

おじさん、頑張ったね・・・(笑)
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日曜日

2016-05-22 20:48:39 | マラソン
今日も良いお天気(*´∀`)♪
富山の予想最高気温は24℃
昼間は走るべからず・・・(笑)
スーパーへ買い出しに行ったり、録画してある映画を観たり、お庭に咲いてる花達を愛でたり、ゆっくり心穏やかに過ごしました~

こんな風に過ごせる週末があるからこそ、月曜日からまた頑張れるんです(^з^)-☆

夕方になり、涼しくなったので夕飯前にランへ
走りはじめは順調に走ってましたが、だんだんパワーダウン・・なんで?って
お腹がすいて元気が出ない(笑)
体の中は燃焼してると思いますが、食事前のランは私向きではないみたい(^_^;)
6キロで終了~(笑)

夜7時です
日が長くなりましたね(⌒‐⌒)
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風物詩

2016-05-18 21:34:01 | マラソン
晴天続きの毎日です
日中は汗ばむ陽気ですが、日が落ちて夜になれば涼しい~(^^)d
ランニングにはちょうど良い季節ですね!

夜の気温は17℃
夕飯食べて、一瞬まったりしてしまいましたが(^_^;)、重い腰を上げて行って来ました~
富山市は、先週頃に田植えがピーク
田んぼに水が入ると、更にひんやりと体感温度が下がります

いつものランニングコース
土手の上から撮ってみました
見にくいですが、田んぼが水鏡の様になってます
この季節の風物詩ですね(^з^)-☆
そして、蛙の合唱♪
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