「毎日飲まなきゃソン！」

ＴＶ「はなまるマーケット」で究極のみそ汁が紹介されました！

長寿で有名な愛知県名古屋市の「キンさん、ギンさん」

そのギンさんの子供（4姉妹）もご長寿でした。

長女９８歳、三女９４歳、四女９２歳、五女８９歳。

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その朝食が
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焼き魚、インゲン豆の胡麻和え、豆の煮物、サツマイモの天ぷら、切干し大根、ポテトサラダ、唐揚げ、ご飯。
ボリューム満点です！

＋そこに欠かせないものが→【みそ汁】

毎日の朝食では、みそ汁は必ず飲むということです！


■アンチエイジングの権威　白澤卓二教授（順天堂大学大学院医学部）によると

①みそ汁は大豆の発酵食品である味噌で作るみそ汁⇒「素晴らしい効能の宝庫」

②みそ汁の健康効果（教授の説明によると以下の効果あると説明されていました）
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・乳がん、胃がん、大腸がん、早期の前立腺がんの予防効果があることがわかりました。
・抗酸化作用があります
・コレステロールと血圧を下げる効果があります⇒「生活習慣病の予防する効果があることがわかりました」
・骨粗しょう症予防効果
・美白効果
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■実は究極の健康スープがみそ汁！

でも街の声を聞くと・・・「実際に塩分が気になる」という意見が多数ありました

しかし、みそ汁の塩分は決して多くありません
・1杯（1.2ｇ）
・食パン（6枚切の1枚が0.8ｇ）・・・2枚食べたら1.6ｇでみそ汁より多くなります

だから毎日飲まなきゃソンなんです！


■女子栄養大学栄養クリニックによると

◎朝1杯のみそ汁で、全ての栄養素が補えます！

◎さらに旨いみそ汁にするために必須の食材が！
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※かつおだしを入れることで驚きの健康効果が
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この続きは次回で・・・・