エクササイズのトレンド

こんにちは！

アウトドアの総合ゴルフ練習場、

丸子橋ゴルフ、です！

エクササイズにも

流行があるというか、

身体健康理論も更新されるようで

今は高齢化社会を反映してか

「バランス感覚」を失わないようにする、

というのがトレンドのようです。

運動をしないと、

まずあやしくなるのが

バランス感覚。

その結果、ふらつく、つまずきやすくなる、

ころぶ。

これは怪我の元。

そのためにはスクワットなどを

短時間でよいから毎日やって

筋肉を保っておく。

なるほど。

そしてこれにも増して、

今、注目されているのは・・・。

次回に。

ご近所の桜を帰りに撮りました。

そういえば今年はゆっくり

桜を見る機会もなかったような・・・。

夕陽がやさしく照らしておりました。

 

只今ゴルフスクール５月生

募集中！

TEL: 044-411-4005

丸子橋ゴルフ練習場