筋肉をつけるアドバイス

うすうす感じてはいたのですが、

やはり、「体力の正体は筋肉」らしい。

というわけで、書店で手に取ってみました。

私は筋肉が付きにくいタイプらしいので

どのようにトレーニングをしたらよいのか、

考えてみようと思います。

 

丸子橋ゴルフ練習場