ストレッチというより、ウォームアップ！

こんにちは！

気持ちのよい気候です。

アウトドアの総合ゴルフ練習場、

丸子橋ゴルフです！

先日友人が

「ストレッチ、というより

ウォームアップ！」

と話していました。

ゴルフ等の前に準備運動を

しているのですが、

ストレッチ、と思うと

自分では身体をムリに

伸ばしてしまう。

そこで、身体を動かして

ウォームアップをする、

という意識でやっている、

とのこと。

「もちろんストレッチは大事だけれど、

これは時間をかけて

ゆっくりとやっている」

のだそう。

参考になります。

 

丸子橋ゴルフ練習場

TEL:044-411-4005