お気に入り その２

え？ゴルフボールでなくて

テニスボール？

はい、テニスボールを

現在愛用中。

何に使うのかというと

スポーツ後のケアに、です。

私の場合、足の内側、もも裏が

筋肉痛になる場合が多い。

そこでこのテニスボールを

凝っているところに当てて、

ほぐしていきます。

また、これは専門家の方に聞いて

実践したほうが良いのですが、

太腿の裏側の「筋膜リリース」にも

使っています。

リリース用のローラー器具や

ボールがありますが、

私にはテニスボール程度の硬さが

ちょうどよいのです。

くれぐれもやりすぎないように

注意しながら、翌日ラクになるので

使用しております。

 

丸子橋ゴルフ練習場