こんにちは！
12/３（木曜日）は
最近喉のあたりが狭く感じる・・・。
喉力？が衰えてきたのかもしれません。
そこで、寝る前に、
その１：思い切り舌を前に突き出す
（のどの筋肉が動いている気がする）
その２：あ・え・い・お・え・・・
などと大きく口を開けて言う
（口角が上がるような気がする）
その３：舌で、うえの歯、下の歯を
ぐるぐると舐める
（口のまわりの皺が伸びるような気がする）
この中で、その１、が一番実感が
あります。
喉を鍛えていつまでも
モノをおいしく食べたいものです。
只今ゴルフスクール
TEL：044-411-4005
こんにちは！
「マスターズ」が、
美しいオーガスタ（ジョージア州）
で始まっています！
さて、歳を重ねると顔に
目の周り等にでてきますが
それはそれでチャーミングかと
思います。
ただ、顔の下半分、特に
口角あたりは、健康のためにも
”衰え感”は改善したい。
私は夜寝る時に舌を前に突き出すことを
20回ぐらいして、まず喉あたりの筋肉を
動かすようにしています。
喉を鍛えて食べ物を詰まらせないように。
そして、口角も引き上げるように
左右動かして活性化させます。
夜、TVでマスターズの中継を
見ながら口角を動かしてみるのも
いいかもしれません。
但し、やっている間は変顔になるので
一人の時にやるのがいいかも（笑）！
TEL：044-411-4005
11月は各社の試打会が
数回あります！
ぜひ、打席でいろいろなクラブを
お試しください。
本日は歯医者さんで
抜歯をしてきました。
歯は出来るだけ抜かないほうが
良いかとは思いますが、
諸事情により抜歯。
数時間たった今頃
麻酔がきれて少々痛みます。
（たいしたことはないですが）
歯に対する考え方も変わり、
子供の頃からよく磨くことが浸透し、
虫歯の「治療」ではなく、
「予防」に務めるように
なったかと思います。
歯医者さんでもお子さんを連れて
3ヶ月毎に歯の点検、クリーニングに
いらっしゃる保護者の方を
多くお見かけします。
大人の方も
今からでも遅くない！
毎日の歯のケアを
心がけるようにいたしましょう。
さて、皆様から
ゴルフスクールのお問い合わせを
頂いております。
ありがとうございます。
次回は1月生の募集となります。
まもなく、詳細が整い次第、
ご案内をさせていただきます！
TEL：044-411-4005
