一日の時間をもっと増やす方法はあるの？ １８日目 2020.4.25.

一日を増やす方法はあるだろうか。

そう思っていた矢先、ある本にこう書かれていた

一日の時間を2倍に増やすことができるのは、

運動である

運動であれば、筋トレでも何でもいいのでしょうけど、

私のお勧めは、有酸素運動の部類です。

例えば、ジョギング、ウォーキング、散歩、

　

バーピーとかでしょうか

ぜひ皆さんやってみてください(*^▽^*)