スケジュール作成＆ジム

今日はあれからずっと予定表の作成をしていた。

長い間やっていなかったので唸りながら考えてみる。

とりあえず瞑想やウォーキングなどを取り入れ、読書の時間も決める。

その他、様々な細かいことも時間指定。

まあ、そのままやる訳じゃないが、できるかぎり時間通り実行しよう。


『７つの習慣』では刃を磨くという考えがあり、肉体、社会・情緒、知性、精神に関することを毎週やっていく。

この中の社会・情緒面の週間目標が全く決まらない。

この前やっていたときも毎週変えたり、目標をもっても意味を成さなかったりだった。

悩みに悩んだあげく、他者を考慮しないという目標にした。

これは『奇蹟を求めて』の中で、考慮することが如何に人間をおかしくさせるかと解かれているので参考にした。


僕は、他人のことを気にしすぎる所があるが、それは人によく思われたいという自分勝手な弱さからきている。

他人の評価など気にしないように、いきなり成れる訳がないが、とにかく目標として意識はしてみよう。

岡本太郎が言っているように、自分なんか大事にしても良いことはないのだ。

自分がどう思われるかばかり気にしているから情緒面が安定しないし、社会的関わりも限定されている。

と、考えたのだが、どうでしょうか。


毎日の細かいところを設定していくと、また、面倒だな、意味ないだろうと内面から声が（笑い）

でも負けずと作成に励む。

途中で、お腹が空いたのでお茶漬けを食べます。

方向性を考えながらなので、中々、進まない。

でも一度、流れが決まってしまうと２時間くらいで一通りやりきれる。

効果あるかな。


１７時過ぎに南くんから電話があり、明日遊びに来たいというので了解する。

予定表の効果でジムへ行く気になっていたので、南くんに言うと彼も行きたいとなる。


それから、またスケジュール表と向かい合って唸る。





ジムへ行く前にカレーを食べる。

しかし、母親は朝から出て行ってから未だに帰って来ていない。

なにをやっているのやら。

畑でも耕しているのではないだろうなあと不思議に思う。


準備をしてジムへ。

到着したら、丁度、南くんと一緒だった。

あとから入りますと言うので、先に入ってストレッチとジョギング、筋トレを軽めにやる。

２０時半から『リトモス』というダンスプログラムがあるので受けます。

開始前に南くんと合流。

かなりの久しぶりだったので「だいぶ人の顔ぶれが変わったね」と話す。


ダンスは、まったく付いていけず恥ずかしい思いをします。

これも『自分が他人にどう思われるか』と意識しすぎる弱さが原因だろうか（笑い）

とにかく、まったく動きに付いていけないですね。

普段やらない動きなので恥ずかしいところもあります。

お尻振ったりするし（笑い）

でも、まあ久しぶりで、新鮮な思いを味わうことができました。


家へ帰ってから母親の作ったご飯を食べ、そのあとで予定表を作成しました。

で、ブログ更新をしています。




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