過ぎたるは及ばざるが如し。。

こんにちは。

朝から雨ですワ☔️

なので今日はゆっくり過ごす事にします。（何時もだけど😅）

ところでもうすぐホウキに会いに行くので、

ちゃんと厩舎作業出来る様に筋力を鍛えておこうと

ちょっと前から筋トレしてました。

最近良く物を落とすようになったので握力をつける器具と







こちらは内腿の筋肉を鍛える器具。

どちらもTV観ながら出来るのでインドア派向き。👍

それが続くコツ。


柔軟体操も忘れずに。

いやぁ、これは効果覿面！！筋トレサイコー❣️

ジャムの蓋も余裕で開けられるし

階段もスイスイ上れるじゃないの！！😱✨

んだもんだから調子に乗って

最初10回ずつだったのを

どんどん増やしていったんですよー。

30回とか50回とかに。😓


そしたらですねー、

やり過ぎたのか今日になって筋肉痛MAX！😭

歩くのさえおぼつかないんですけど。

こんなんでホウキ大丈夫か？😑💧明後日なのに。。