2017.12.17 運動記録

今日は昼は『ドクターX』見ながら調べ物

夕方からジムに行って来ました

運動前にコンディションチェック
初めて『Ｌ＋』


今週末は久しぶりに家で休養したのが良かったのかも〜

水中歩行 : 30分
平泳ぎ : 600ｍ

帰ってからは犬の散歩にも行ってきました🐩