2019.6.25 運動記録

先週末、久しぶりにジムに行った時に貰ったスケジュール表を見たら火曜の夜にアクアレッスンがあった

 

会社の仕事が少しだけ落ち着いてきたから

昨日はノー残業で退勤

 

平日夜のジムは久しぶり〜

 

しかもアクアレッスン♪

 

 

ジョグ&ウォーク 20分

 

アクアミット 20分

 

水中歩行 20分

 

マッサージプール 15分

 

 

一人で水中歩行してるよりキツいけど楽しかった〜😅