今日は私の誕生日。朝から何だか感慨深い気持ちになった。太陽がキラキラ輝き天にお祝いされ...

病院の作業療法で大人のぬりえを始めてみた。細かい色鉛筆で絵に色を入れる。かなり集中して...

お天気が良いと気持ちいい曇ってると何となく憂鬱多くの人は晴れを望むし晴れるとやっぱり気...

今日は職場の夏祭りの打ち上げお昼の仕事を済ませて帰宅して準備して夕方行った。打ち上げに参加したのはセンター長、社員2名パート職員が私を含めた6人こじんまりした人数だったけど大好きな...

2019年に下関から札幌に来てこの4年何のために札幌に居るのか分からなかった辛い苦しい不安心...

今日は職場の夏祭り。初めてだったけどなぜか実行委員になりなったは良いけどほぼ何もできず...

感傷的になったり孤独になったり心細くなったり不安になったり鬱状態になるのは自分にとって...

なんだか最近落ち着いてきた。朝から目覚めも良くお休みだからかな？10時から予祝講座がある。その後は15時からエステ。今...

どんな思考法や方法論よりもまずはきちんとした食事良質の睡眠適度な運動これに尽きるのではないか···不安になるのも幸せを感じるのも脳の仕組みだとすると脳を整える事がとっても大切だと思...

昨日「後でブログ書こう」と思ったらすっかり忘れてた😱朝思い出し書く事にした。親不知抜歯して2日目。朝から鈍痛。朝咀嚼や消化に良い白...