時間配分

あれもしなきゃ

これもしなきゃ

なんて

頭の中に

しないといけない事で溢れ

ストレス満載になる時

時間を決めてすると

案外ゆとりがある

この勉強は

〇時~〇時まで

この作業は

〇時~〇時まで

と決めると

その他の時間に隙間ができ

案外空白がある事に気づく

リストアップ

時間の配分

これらを明確化

1つ何かする事があると

その日1日全てを占領されてるような

気がする私にとっては

この

時間配分が効果的

昨日よりも

今日は眠れたのと

時間配分ができたお陰で

心身が少しスッキリ