最近カフェ通いが多く
スイーツも2~3個が当たり前になり
そこを指摘されてから
何となく罪悪感。
それまでは
お米とお味噌汁でリセットできるから
食べたいものは何でも食べて大丈夫🍀
そんな気持ちになれていた。
3月2日までは·····
だけど
3月2日にお米の先生から指摘され
何となくどんよりしてしまった。
また頑なな気持ちにもなった。
3月4日とあるキッカケから
久しぶりに精神が緩ぶられる
凄まじい不安と恐怖に苛まれた。
それでもカフェには行かずにいられず
全く食べたくは無いのに
多幸感
安らぎ
安心感
今ここ
を感じたくてチーズケーキを食べた。
少し落ち着き
家での夕食も食べると
久しぶりに何となく落ち着き
今朝の目覚めも少し不安が落ち着いてた。
スイーツ食べて精神がおかしくなる
そんな思い込みがある
【感謝して美味しく満足したら
良い働きをしてくれる】
そんなふうに思う気持ちと
【スイーツは美容と健康に良くない】
そんな気持ちがひしめきあう
今日は整えたくなった。
お米とお味噌汁を食べ続けて
食への恐怖やこだわりを克服し
1ヶ月後美体型を自分のものにする
お米とお味噌汁を根付かせたい
