初日と最後の2日間は殆ど眠れず。
そして東京から戻り
自転車が撤収されて神経使ったり
SNSへの投稿、家の事、ルーティンで
遅くの就寝。
朝も早く
夜は寝るの遅く
しんどい中で何とか過ごしてきた。
だけど
戻って4日目にしてとうとう限界が·····
寝不足と疲れが取れないまま
更に寝不足で
仕事中目眩と怠さとストレスで
苛々パニックピーク状態。
仕事から帰ってもまず
やる事やってそして仮眠·····
と思ったけど先に夕食🌙*ﾟ
この癖を何とかしたい。
本当に大切な事
まずは身体の声に耳を傾ける事
【休養したい】
それが今の声。
がんばるのは良いけど
無理は良くない。
と言いながらまず
このブログを書いている。
夜は手話の講座。
夕食食べたら少し仮眠しよう。
明日はお仕事休もうかな。
もっと身体の声に耳を澄まし
大事にしたい🍀
☀️朝☀️
🌞昼🌞
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
