2月3日から10日間
【若玄米リセットプログラム】
を実施して痛感した事
こんなにも人は変われるのが
と
私自身本当に心底驚いている
･体温の上昇
･体脂肪率の現象
･肌に透明感が出てワントーン白くなった
･お尻の形が丸く綺麗になった
･胸が綺麗な色と形になった
･体調がすこぶる良く絶好調
･9日目の朝から精神がこの上なく安らぎ安定し最高に幸せ
･ま、いっか、と思える事が増えた
･物事を前向きに捕らえる事ができている
･食べる事、体重増加への恐れが薄らいできた
･お便りの回数が増えた
色んな事があるけれど
どんな思考法やメンタルトレーニングや
薬やサプリより
まずは
基本のお米とお味噌汁を
よく噛んでよく食べる事
よく眠る事
これに勝る健康法は
他にない気がする
思考法などは
きっとこのベースができた後
なんじゃないかと思う
しっかり食べて
よく寝て動く
これが健康の鍵だと思う
美と健康のカリスマの
基盤がやっとできてきた
