最近寝ても寝ても眠い。
そして未だに少し不調気味。
目眩
怠さ
後頭部の重だるさ
勉強も頭に入らない
動くのがキツい
そんな感じを
良くなったりしながら繰り返してる
今回はなかなか長引いてる感じ
昔を思い出す。
地元に居た頃は
ずっとこんな感じだった。
精神薬
過食嘔吐
昼夜逆転生活
そんなだったから
体調不良だったのもある
今回は·····？
きっと原因なんて1つではない
だけど原因探しをした所で
現状は変わらない
同じ過ちを繰り返さない
という点では大切かもだけど
こういう時は
心身の要求に従って寝るに限る
暫くは早寝しよう
食事も
【こうすべき】
ではなく
体が求めるものを(身体への思いやりで)
食べて回復につとめたい
☀️朝☀️
本当はお米を食べたかったけど
外に出た後だったからプロテインバー
🌞昼🌞
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
❤夜食❤
