身体が求める事に従えば
健康に向かう気がする。
とは言え
依存性(お酒、煙草、過食、ギャンブル)はまた違うのかな？
とにかく眠い
キツい
そんな時はやる事よりも
まず仮眠、休養を優先する
それが大切だと思いつつ
私の中で
【やらねばならないタスク】があると
そちらを優先する癖がある
嫌な事は先にやる
まずはやってから休む
だけど
効率悪いし
中身が伴わない事が多いから
今日は夕方仮眠を取ってみた。
そしたら後が楽だった。
急がば回れ
キツい時は休養する
これを心がけていこうと思う
☀️朝☀️
今日はお休み。
いつもは初めの食事はお米なしだけど
昼からのドカ食い防止に食べてみた。
🌞昼🌞
🌞昼🌞
ずっと前から気になってた
【さえら】のサンドイッチ。
卵が品切れで
スモークチキンサラダ＆ポテトサラダ
🌞昼🌞
🌞昼🌞
サンドイッチじゃ足りなくて
すぐに【大戸屋】へ
たまごサンドのモッタリ感に近い
タルタルがあるチキン南蛮定食にした
❤夜食❤
❤夜食❤
帰宅すると胃が苦しく
今夜はそんなに飲まずに済んだ
今日は真夏に逆戻りで
腕が焼けてヒリヒリ痛い。
