首のコリの原因 2008-08-18 | ダイエット 今日は珍しく水泳教室で長時間背泳ぎをした。 他の泳ぎ方より背泳ぎは好きなので、気にならなかったけれど、終わる頃に先生が「背泳ぎはあまり長く泳ぐと首の所が凝ったりしますから」と言った。 そっか！ 肩こり知らずの私は、時々首筋が凝ったようになるときがある。 それってビリーバンドを短く持ちすぎて無理したときなのかと思ったけれど、背泳ぎの姿勢が悪かったときだったんだ。 これから気をつけよう！ . . . 本文を読む
