新しいアイテム 2008-05-22 | ダイエット 今日は午後から真面目にスイミングに行った。 今日はアクアビクスの教室がある日だったので、久しぶりに逢う人も多くて楽しかった。 私は３０分泳いでから３０分歩いて、最後ににプルプルマシン（本当は何というのかは知らない）で贅肉達をシェイクしてから帰ってきた。 取りあえず１ヶ月に1kg位ずつ落としていきたいと思っているけれど、週に５日はだからねぇ・・・ 頑張って体を動かさないと 実は・・・・ . . . 本文を読む
