令和元年 引きこもり？⓶

振り返ってみれば7月・8月・9月・10月
様々な出来事があった。

7月　どんよりとした天候の毎日。
　　　身内の手術・看病。
　　　高齢者の自動車事故・子供たちが犠牲になった。
　　　家族内での殺人事件。
　　　暗いニュースの連鎖。

8月　一気に猛暑日。
　　　孫たちの夏休み・ほぼ毎日家にやって来る。
　　　ピアノのレッスン。一気に難しくなる。思うように進まない。
　　　お盆。
　　　朝夕の気温差。
　　　異常気象・各地で大きな被害。暗いニュース悲惨な状況がテレビに映る。
　　　ウォーキングすると動悸・息切れ。

9月　ひきこもり？
　　　誰にも会いたくない・光が眩しい・音がうるさい。
　　　真っ暗な部屋で過ごす一日。
　　　動悸・息切れ・ドキドキ・ソワソワ・イライラ　すべての事が不安。
　　　食欲不振・体重減少。

10月　かかりつけ医　受診。
　　　『車で例えればガス欠状態。ゆっくり休みなさい。
　　　　食べて寝る、食べて寝る。それだけしていなさい。』

　　　引きこもり？

11月　いつからだろう･･･
　　　家事ができる・外に出る事ができる。食事が摂れる。
　　　テレビが見れる。新聞が読める。人と会う事ができる。話ができる。

振り返ってみればこれが引きこもり？うつ病？って言うもの？

何の心配もないはずの毎日を過ごしているのに、心は不安ばかり･･･
自律神経の異常とか更年期？気圧の影響？メンタルが弱いだけ？

そんな中で30年来の苦楽を共にした友人達と旅行に行きました。
皆に今の状態を話し、お互いの悩み相談・愚痴を話しているうちに
絡まっていた糸がほどけていきます。

もう元気‼
いつもの私です‼

皆　ありがとう❣
周りの人たちに感謝します。
心の底から　ありがとう。

これからもよろしくお願いします。