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沖縄の元サブスリー中年男が再メタボでサブ3.5を目指す日々

メタボ解消から始めたランニング。2013年NAHAマラソンでサブ3達成!2023年再メタボでサブ3.5を目指しています。

調整ジョグ

2025年02月08日 | 練習日誌

12℃&強風、小雨。正直走りたく無いコンディション。

ただ、2日連続休養&明日から雪国へ出張なので、無理やり走ってきました。

思ったより、足が軽く、30km走の疲労は残っていないようでした。

もう少し、刺激強めにしておけばよかったかな。

それとも、感じない疲労が蓄積しているのかな。

 

8日(土)11.26kmジョグ 1:01:25 AVG5:27/km