日々是精進 Beyond!!!

役者・御縁あやののぶろぐ。

びゅーてぃーな課題

2012-01-06 16:15:55 | だいえっと
やぷろぐさんのとらば記事ですぞ
(ここは美に関するブログじゃないんだ…)


ビューティーな課題ねー

○体重維持、出来れば減量
○リンパやフェイシャルマッサージを習慣化する
○身体の柔軟性を上げる

こんなとこでしょうか？
楽しんで運動出来るWiiふぃっとさんもあることだし、
どんどこ運動して肌年齢と身体年齢若くしていきたいー！！


補正下着さん

2012-01-06 11:51:07 | だいえっと
びゅーてぃー系のぶろぐじゃないんですけどねこれwww
こないだからからだ作り系の記事ばっか書いてる(>_<)


えと、実は何着か持ってるのです。補正下着。
昔女性用下着のフィッティングサロンさんで働かせていただいてたのですが
その時に買ったやつ。
下着にしたら高めだけど、補正下着にしたら普通かな？
でもしっかりしてて効果もあるので、
それを考えたらお手頃かも的な。
私はガードルと、ウエストシェイパーというコルセット的なものを使用しています。
ももからおしりにかけてきゅきゅっと整えてくれるものと、
腰やお腹まわりを引き締めて、肉を胸に持ってきてくれるもの。
どっちもすっきり見せてくれるし、今の時期は防寒にもなるし、
ウエストシェイパーなんかは食べ過ぎ予防にもなります！！←すぐ苦しくなるからね

真面目に身体を作るなら、こういうのも真面目に活用しよう。やっぱり。
補正下着ってピンキリあるから、また色々見てみようかな。
取り敢えずワンセットちゃんとしたのがあるから、
それを中心にローテーション出来るように。
本当は全部同じとこで揃えたいけどお金ないし(>_<)


出来ることから始めよう、ですね☆



うぃーふぃっと

2012-01-06 01:47:54 | だいえっと
♪はーじーめました～♪(冷やし中華なアレで)


実家に置いておいたWiiさん、なかなか実家に帰れない日々が続いているので
ばあちゃんちに持ってきちゃえ！！と運んできました。
ソフトは３本しか持ってなくて、WiiフィットとフラジールってアクションRPG？とはじっ歩で、
やるならやっぱふぃっとさんだろうとレッツプレイ！！
久々やりましたが、結構汗かくなあ。
筋力はあるけどバランスがとれないみたい…
直立不動とか、片足バランスとかは良いんだけど、
ここに体重のっけて！みたいなのが苦手。
前やってた時の方がスコアが上で絶望した…ちくしょー。
筋トレもヨガも誉めてもらえます。
リズム系のやつも楽しいです(*´ω｀*)
でもバランス系だけボロクソ言われる…くそー


体重とかBMIとかグラフにしてくれるのは助かりますね。
メモんなくて良いんだもん！
これで体脂肪計れたら文句ないんだけどな～←ゲーム機ですよ
楽しくダイエット出来るアイテムって素敵☆
もっと絞りたいんだぜ…
歳も歳になってくるし、やはり身体作りは入念にしていきたいのさ。



冬だったり、女子前後だったこともあり肌荒れが酷くてむきぃとなってたのですが
年末に会った大学の友人からボディショップの期間限定の詰め合わせ貰いまして。
そのボディソープとボディクリームとスクラブが入ってたのですが
そのスクラブを使用してみたところ、古い角質が！
ざこざこしてたやつらがいなくなっていく！！
３月、某ホテルな職場を辞めたときに頂いた詰め合わせもあって、
そっちも同じ３点セットなんですが、
恥ずかしながらスクラブってイマイチ使い方が解らんくて放置気味で(>_<)
でも思い切って使ってみたら良かった！
やっぱなんか怖かったんだよね、洗顔って書いてないやつ顔に使うの…
だから余計に敬遠してたんだけどこれは正解！！
つるつる！！

今回友人にもらったのがスパイシーバニラで、前職場から頂いたのがストロベリーなので、
気分によって使い分けてます。
お風呂場のうきうきが増えた☆

そんで風呂上がりはフェイシャルマッサージとかもしてるよ。
目指せ小顔。余分なむくみとか取ってきゅきゅっとしたい。
で、たまにフェイシャルパックとかする。
やっぱ出るとこは出来るだけしっかり綺麗にしておかねばね。
身体(見た目も身体能力も)をしっかり商品にしていかないとって気持ちがすごい強いんだ最近。
歳を気にし出したってことなんですけどね。
世知辛い(>_<)
でも、やらないよりやった方が良いに決まってますから！
努力を怠らないようにするのだ！！
むんむん！！


明日も頑張って生きる！！！！