356木 室内パワマ 腹の調子悪い

腹痛で目が覚めた

お腹が痛いので朝はしっかり寝た。

スカイプで講義を受け、その後練習17時くらいから

①10分回転アップ
②70秒インターバル10本100回転
③120回転
④③と同じ

すごくキツくてやめようと思ったが、なんだかんだできてしまった。嬉しい

腹具合がまだ良くない。