自転車のある生活

腰椎間板ヘルニア手術後の経過、練習、日々の記録をしています

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418水 松本合宿3日目

2017-05-03 20:33:46 | 日記
周回
15分走
スタン練習
s42本 2走 52-15
ハロン 後藤と

ちょうどいい疲労。スタン悪くない感触
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417火 合宿2日目

2017-05-02 20:11:21 | 日記
周回52-16
F5000 52-15 ちぎれる、ケツつらい
s4周 2本 52-15 2走
昼休み
周回52-16
s4000 52-15後輪コメット キツイ、3回引いて切れる
F2000 52-15 二回引き
スクラッチ52-15 2位 最後駆け引き下手
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416月 GW松本トラック合宿1日目

2017-05-01 20:07:02 | 日記
周回52-16
10分走52-15
s4000
雨で3時まで昼休み
f200053-15 2本 2分10秒 二回引き
スクラッチ52-15 3位

F2000の2本目がいい感じ
スクラッチはもがきなおす脚がなかった
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415日 4kmIP

2017-04-30 20:04:38 | 日記
松本サイクルトラックレース2日目9時10分〜

51-15 アラヤリアライズ
5分1秒

個人戦に出られなくなってしまった。
ホームもバックも風がつよく、またポジションが悪いのか身体がガクガク動いて力が入らない。ギアが軽過ぎたか?せっかくきたのに残念
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414土 B30分ローラーピスト 長野移動

2017-04-29 20:02:58 | 日記
朝食後、ローラー30分

輪行で長野まで移動
信州健康ランド
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