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雑記帳(遠州より)

かえるくん(高専寮生になりました)もtwitterを始めたのであまり色々つぶやけなくなったり^^;

浜松シティマラソン

2010-02-28 | マラソン・ウォーキング…等
今年も参加してきました。ととどんとかえるくんが。

朝起きると、結構な雨。いきなりくじけそうになるものの、会場が近いので、とりあえず行ってみるか…と出発。
これで、とっても寒かったら、絶対に挫折していたと思います。

会場に着いてみると、かえるくんより小さい子もしっかり走る準備を整えて、雨に濡れながらもウォーミングアップ中だったり。もう、止めるわけにはいかなくなりました。

かえるくんとととどんは、3Kmファミリーに参加。タイムは大体16分弱だったようです。
その後ととどんは10マイルも1時間ちょっとで走りました……。

ウォーキング(2008.10)

2008-11-01 | マラソン・ウォーキング…等
2008年10月のウォーキング報告です。

総歩数:224,115歩
一日平均:7,230歩
1日最多歩数:12,646歩
1日最少歩数:0歩

先月の目標の1日平均8000歩を達成できませんでした。
どうしたら歩数を稼げるか…悩んでます。

そんな10月でウォーキングを初めて1年経ちゃいました。
体重や、体脂肪率、体型…ほとんど変わっていません。

年間の1日平均歩数は、7,225歩でした。
やっぱり10,000歩は歩かないと効果はないのかもしれませんね。

駅伝に出ました

2008-10-06 | マラソン・ウォーキング…等
10/5 浜名湖ガーデンパークリレーマラソンが行われました。

ととどんは2チームでエントリーして、合計3km×3区間+かえるくんの伴走しました。

かえるくんは、なんの練習もしていなかったのですが、ととどんがかえるくんを後ろからあおったおかげで、3kmを17分程度で走りました。

閉会式のとき最年少走者で、お菓子をいただきました。

ウォーキング(2008.09)

2008-10-01 | マラソン・ウォーキング…等
2008年9月のウォーキング報告です。

総歩数:235,844歩
一日平均:7,861歩
1日最多歩数:14,641歩
1日最少歩数:1,877歩

先月よりは歩いてますが、ほとんど同じかな(^^;
9月中もかなり暑くて、日中、自由になるといっても歩くにはまだまだキツかったです。
かえるくんの登校時間に合わせて一緒に家を出て、小学校の色々な通学路を学校まで行ってみました。学校からの帰り道、だいぶ家に近づいてからすれ違う子がいたりして、…今からで間に合うの?! と密かに心配したり、小学生って面白いですね。

さて、10月は、もう少し歩数を増やして、平均8,000歩程度いきたいなぁと思います。

ウォーキング(2008.08)

2008-09-01 | マラソン・ウォーキング…等
2008年8月のウォーキング報告です。

総歩数:229,632歩
一日平均:7,407歩
1日最多歩数:13,510歩
1日最少歩数:1,544歩

先月にも増して暑さがキツくて、日中で歩くのは辛いです。
かえるくんが夏休みに入って、自由な時間なくなって、歩くのも自由にできませんでした…(言い訳)
9月は歩数を回復することができるかな?


2008.07 (259,308 / 8,365)
2008.06 (288,396 / 9,613)
2008.05 (234,884 / 7,577)
2008.04 (247,223 / 9,156)
2008.03 (172,862 / 5,576)
2008.02 (139,202 / 4,800)
2008.01 (177,142 / 5,905)
2007.12 (178,633 / 5,762)
2007.11 (226,497 / 7,500)

ウォーキング(2008.07)

2008-08-01 | マラソン・ウォーキング…等
2008年7月のウォーキング報告です。

総歩数:259,308歩
一日平均:8,365歩
1日最多歩数:18,913歩
1日最少歩数:2,779歩

さすがに暑さがキツくて、日中で歩くのは辛いです。
かえるくん(ちびぽん)を学校に送って行ったついでに、近所を歩くようにはしていましたが、やっぱり、歩数は減りました。
8月は夏休みなので、歩けないでしょう(断言)

2008.06 (288,396 / 9,613)
2008.05 (234,884 / 7,577)
2008.04 (247,223 / 9,156)
2008.03 (172,862 / 5,576)
2008.02 (139,202 / 4,800)
2008.01 (177,142 / 5,905)
2007.12 (178,633 / 5,762)
2007.11 (226,497 / 7,500)

ウォーキング(2008.06)

2008-07-01 | マラソン・ウォーキング…等
2008年6月のウォーキング報告です。

総歩数:288,395歩
一日平均:9,613歩
1日最多歩数:25,235歩
1日最少歩数:3,965歩

天気の悪い日が多く、晴れれば日中暑いととても歩く気にならない、
そんな6月でしたが、思いがけず今まで一番歩いた月になりました。
佐鳴湖駅伝に参加したり、ちびぽんの登校と一緒に家を出て歩いたりしました。
来月は下旬から、ちびぽんが夏休みになります。上旬から中旬にどれだけ歩けるかなぁ。


2008.05 (234,884 / 7,577)

2008.04 (247,223 / 9,156)
2008.03 (172,862 / 5,576)
2008.02 (139,202 / 4,800)
2008.01 (177,142 / 5,905)
2007.12 (178,633 / 5,762)
2007.11 (226,497 / 7,500)

ウォーキング(2008.04)

2008-05-01 | マラソン・ウォーキング…等
2008年4月のウォーキング報告です。

総歩数:247,223歩一日平均:9,156歩
1日最多歩数:19,851歩
1日最少歩数:715歩

先月から引き続き、3.5kmマラソン練習のおかげで歩数はかなり稼げました。
体脂肪率は30%弱から下がりました。けど、体重が増えてます、ということは…、
例えば、30%の体脂肪率で50kgの体重と、25%で60kgの場合、脂肪の重さは変わらないので…どうなんでしょう?

2008.03
2008.02
2008.01
2007.12
2007.11

掛川新茶マラソン

2008-04-20 | マラソン・ウォーキング…等
掛川新茶マラソンを走ってきました。
ファミリーの部3.5kmをちびぽんとかかごんで走ってきました。
160組中101位、20分33秒でした。
練習通り完走できて満足なちびぽんでした。
そして、「次は4kmでも走れるよ」と、更に強気でした。

ととどんはフルマラソンで、イチゴ、メロン、キウィ、オレンジ、バナナとフルーツ三昧を楽しんできたようです。