ミルクと砂糖の禁止令！

最近妙に、体が重たいような気してきた。
そしてお腹の脂肪のふくらみが、とてつもなく大きく感じる。
冬になってどうしても運動不足になるからでしょう！

いやそれ以外に、もっと大きな理由があるように思う。
それはコーヒーの呑む回数が増えたからである。
普通コーヒーの呑む回数でそんなにも、体重や脂肪の蓄積には
影響を与えないと思う。

でも私の場合、特別と言っていいと思う。
今まで３回くらいだったコーヒーが５回位になっている。
ただコーヒーだけならば、いいのだろうが
私の場合、砂糖３ｇ、フレッシュミルク付きだからたちが悪い。

このコーヒーに付属物を入れるようになって何年だろうか！
もう、コーヒーを飲み始めてからのことだから３０年以上でしょう。
その間一度も、付属物を欠かしたことがない。
コーヒーを飲むのに、ミルクと砂糖がないなんて
私には考えられないことであった。

砂糖とミルクなしならば飲まない方がいい！
と思ってしまうくらい好きなのである。
切っても切れない関係であった。
その私が一大決心しようとしている。

ミルクと砂糖の禁止令！を自分に課したのである
その付属物を切り離そうと考えている。
現在、その猛特訓中である。
コーヒにミルクなし、砂糖なしの生活！
苦しいのだが、少しずつ訓練していると
なんとかできそうかなあ～というところまで来たのである。

以前は３杯くらいまでは許されたが５杯となると
単純計算してみても、一日砂糖１５ｇにミルクは脂肪のかたまり、
直接お腹に移動しそうである。
それが１ヶ月続くと砂糖が１５×３０日で４５０ｇにもなる。
またミルクが５ｍＬ×５個×３０日は７５０ｍＬである。
それもどろどろの濃厚なミルクである。

そのがそのまま自分のお腹の脂肪になるかと思うと
ゾーットしてくる。
それ以上に体が重たいのが、しんどい！

私にとっては一大決心である。
私はダイエットでスタイルを良くしたいという
そう言う高望みはしていない。
ただ健康で身軽な私を目指すには、
身近な努力から始めないといけないと思っている。

だけど一つだけ、私はささやかな楽しみを残したのである。
朝一杯の最初のコーヒだけはミルクと砂糖付きである。
この楽しみのため、一日また頑張れるのである。

単純な中に喜びを見いだす、これが大切かもしれない！

by赤ちゃんの命名・相性占いは「天使の占い！」