広場に遊びに来たついでに
自分の体と向き合ってもらいました。
どんな動きが気持ちいい？
自分の体、
どっちの方が動かしやすい？
自分の気持ちよい動きを見つけたら、
気になるところのセルフケアをお伝えして。
最後は、
ちょっと意識するだけで
腰痛予防になる方法もお伝えしました。
早速、
お子さんをベビーカーに乗せる時に
実践されてましたよ♪
健康オタクスタッフの
知ってることもお伝えする
リラックス体操
来月は5月16日(月)
通常の広場開室時間内のどこかで
開催しま～す。
公式ライン始めました♪
シュッポッポ西公式ラインの
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