ウォーキング

いつもありがとうございます。

先日の健康診断で、ほかの値は全部いいし、悪かった値も改善されているのに「悪玉コレステロール」だけが上昇中と指摘されたちゃこさん。
その値を下げるため、卵は減らすように指導を受けました。
と言って、卵好きだけど一日一個以上食べないし～

これは運動だ！ということになり・・・

最近、あんまりにもおなか回りがやばい私も一緒に歩くことに決めました。
今日が初日～♪

一人だとなかなか続かないけど、ぼちぼちと続けていこうと思います。