女性のブログっぽいタイトル(笑)
温活を始めてみよう！と思い立ち。。。
一応記録もつけてみたりしようかなーと。
２年くらい前からよもぎパッドも使ってるんですが、結構高くてあまり買っていません。
今はカイロがメインになってます。
また買い足そーっと。
安くなってないかなー。
昨日は、バブのお風呂にゆっくり浸かって、タオルのパックをしました。
寝るときは湯たんぽを入れてあったかく寝ることができました。
あ、あと、シルクの靴下を履いて寝ました！
もう、完璧です(笑)
起きたら麦茶をあったかいお湯で割って飲みました
職場でも麦茶のあったかいのを飲んでいます。
朝、冷たいものを飲むのはやめましたー。
喉乾いてたら、飲みたくなるけど。
私は胃が弱いので、なるべくあったかいものを飲もうと思っています。
今日の夜は、ココアを飲みました。
ココアも体をあっためてくれるらしいです。
今日もバブであったまってから寝ようっと。
リンパマッサージとかも調べてみよー。
ダイエットは、ゆるめにお粥ダイエットでもやってみようかなと思っています(笑)
ストレッチとか、軽いエクササイズとかウォーキングも取り入れつつ…。
お菓子がたくさんあって誘惑だらけですが…頑張ります！！！