氷擊とクールミストひぇ～
熱中症対策にこれじょーとーよ～(σ≧▽≦)σ
やーぐまい(ステイホーム)が解除になったから
サンプル持って
あまくまミグって行くさ🎵
(みんなのとこへ案内します)
女子選手の膝のケガ
前十字靭帯損傷 やっぱりケガする確率は男子より多いさ～
してからに
選手が自分で知っていると知っていないとでは違うさ～
ここにいろいろ
まとめられているから見てきて
ケガに注意！女子アスリートがひざの前十字靭帯を損傷する可能性は男子の5倍
ちゃ～やが
知っていた方がいいでしょ
膝のケアも調べたよ
バスケットのブログだけど
大事なので見てきて
女子選手必見！膝を守るためにしたい3つのこと
なるほどでしょ
損傷後のことも書いてあったよ
前十字靭帯損傷後のリハビリテーション
してからに
これは、どぅまんぎるけど
予防のために見た方がいいかな
Derrick Rose前十字靭帯損傷場面 動画解説！
大殿筋が硬くなると
でぇ～じよ～
ストレッチの方法が書いてあるさ
見てきて
大殿筋のストレッチ
女子選手の身体
でぇ～じや
指導者たちも男子と同じメニューで負荷をかけたら女子は、ヨ～ミ入るって知っていた方がいいさ～
してからに
ここも見てきて
あげなのはぁめ～も学習したさ～
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