女子選手の膝のケア

女子選手の膝のケガ

前十字靭帯損傷　やっぱりケガする確率は男子より多いさ～

 

してからに

選手が自分で知っていると知っていないとでは違うさ～

ここにいろいろ　

まとめられているから見てきて

ケガに注意！女子アスリートがひざの前十字靭帯を損傷する可能性は男子の5倍　

 

 

ちゃ～やが

知っていた方がいいでしょ

 

膝のケアも調べたよ

バスケットのブログだけど

大事なので見てきて

 

女子選手必見！膝を守るためにしたい3つのこと　

 

なるほどでしょ

 

 

 

損傷後のことも書いてあったよ

前十字靭帯損傷後のリハビリテーション

 

 

してからに

これは、どぅまんぎるけど

予防のために見た方がいいかな

Derrick Rose前十字靭帯損傷場面　動画解説！

 

 

大殿筋が硬くなると

でぇ～じよ～

ストレッチの方法が書いてあるさ

見てきて

大殿筋のストレッチ

 

 

女子選手の身体　

でぇ～じや

 

 

指導者たちも男子と同じメニューで負荷をかけたら女子は、ヨ～ミ入るって知っていた方がいいさ～

 

 

 

してからに

ここも見てきて

 

コラム　女子選手の膝

 

あげなのはぁめ～も学習したさ～