本日はお友達のmayaちゃん主催の鍋パーティーでした。
が…まだお腹の状態が正常ではなくて欠席(;^ω^A
1年に1回の会なので残念![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/67.gif)
お腹が痛くなるといつも「しまった!」と思う管理人。
そして痛くなると思い出す、お腹の調子を良好に保つ秘訣![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/25.gif)
1.無糖のヨーグルトを1日100g以上食べる事
2.甘いものを控える事
3.加糖された甘い飲み物は飲まない事
4.油っぽいものは控える事
5.食後2時間は寝ない事
その他、冷たいものも控えるとか適度な運動とか…。。
でも、最低上記5つのポイントを押さえていると
お腹の調子は良好に保つ事ができます。
でも、無糖のヨーグルトをパクパク食べるのは結構キツいし、
甘いものを食べないのも厳しいし、
美味しいお料理は油分が多かったり…(⌒∀⌒;)
なので、体調がよいとついつい破っちゃうんですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/37.gif)
さてさて、体を動かさないのもお腹によくないので、
ワンコを連れて軽く近所へ散歩。。
木曜日は再検査と医師面談、
再来週は義父の両目白内障の手術なので
少しは元気にならないと、と思っています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/29.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/11/27a1fd7e04b383c6ead0778d31201726.jpg)
わざわざ梅を観に行かずとも、公園や農家の梅園があるので、
近場で十分楽しめます
香りもよいし綺麗です。
ワンコの散歩の後は鳥達の御世話…なのですが…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/07/ba27dc8c10bea34ab5b41b173af860dd.jpg)
最近は管理人のそばにいる事が多いディのお陰で、
PCの作業ができません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/25.gif)
しかも遊んであげないと噛まれるし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/02.gif)
ワカケは1羽飼いかもしくは鑑賞か繁殖用としてペアが
いいのかなぁ…といつも思います。
特に♀はヤキモチ焼きだし、かまわないと凶暴になるし。。
可愛いのだけれど、多頭飼いには不向きだな~と
つくづく思う管理人なのでありました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/37.gif)
ちなみに先日も…
私とベタベタしていたヒバちゃんの尾羽を千切りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/135.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/95/b5e31ec2612b740dbbf604deadcd6495.jpg)
いつもコメントありがとうございます。
とっても励みになっておりますヽ(´ω`*)ノзз♪
お手数でなければ…
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1年に1回の会なので残念
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お腹が痛くなるといつも「しまった!」と思う管理人。
そして痛くなると思い出す、お腹の調子を良好に保つ秘訣
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1.無糖のヨーグルトを1日100g以上食べる事
2.甘いものを控える事
3.加糖された甘い飲み物は飲まない事
4.油っぽいものは控える事
5.食後2時間は寝ない事
その他、冷たいものも控えるとか適度な運動とか…。。
でも、最低上記5つのポイントを押さえていると
お腹の調子は良好に保つ事ができます。
でも、無糖のヨーグルトをパクパク食べるのは結構キツいし、
甘いものを食べないのも厳しいし、
美味しいお料理は油分が多かったり…(⌒∀⌒;)
なので、体調がよいとついつい破っちゃうんですよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/37.gif)
さてさて、体を動かさないのもお腹によくないので、
ワンコを連れて軽く近所へ散歩。。
木曜日は再検査と医師面談、
再来週は義父の両目白内障の手術なので
少しは元気にならないと、と思っています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/29.gif)
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わざわざ梅を観に行かずとも、公園や農家の梅園があるので、
近場で十分楽しめます
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ワンコの散歩の後は鳥達の御世話…なのですが…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/07/ba27dc8c10bea34ab5b41b173af860dd.jpg)
最近は管理人のそばにいる事が多いディのお陰で、
PCの作業ができません
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しかも遊んであげないと噛まれるし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/02.gif)
ワカケは1羽飼いかもしくは鑑賞か繁殖用としてペアが
いいのかなぁ…といつも思います。
特に♀はヤキモチ焼きだし、かまわないと凶暴になるし。。
可愛いのだけれど、多頭飼いには不向きだな~と
つくづく思う管理人なのでありました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/37.gif)
ちなみに先日も…
私とベタベタしていたヒバちゃんの尾羽を千切りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/135.gif)
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