２０１９年９月７日（土曜日）
こんばんは～
１週間の早い事、今日はリハビリでした。
お弁当は、焼き鳥のレバー＆若鳥を焼き直して
ゴボウ、人参を十文字に切れ目を入れピラーで
（これを耐熱皿に入れレンジで３分、醤油、七色唐辛子を振りかけて）
キャベツ、ベーコンをこれもレンジで～美味しかった～
新しく買ったレンジは使いこなしている！当たり前か（笑）
リハビリは３ヶ月検査でした。
草取りで腰から太ももも痛くて来週がいいと言ったのですが早い方がいいでしょうと・・・
結果は３ヶ月前とほとんど変わらなかったが
片足立ちを腰に手を・・・これは３０秒がつらかったしできなかった。
先生が手を使っていたんだねと
そうか、前回までは手を腰に当てはしなかった。
それで３０秒合格だったのに手を腰にしただけでバランスが取れないことが分かった。
残った時間をマッサージをお願いして筋肉痛だから直るよ。
今日はかなり辛かったなぁ～～
帰ってからはベッドに横になったら自然に２時間昼寝してしまった。
今日は庭の事は出来なかった！
今夜も早く寝よう～
では～またです～
おやすみなさい(__)