取り戻せ！

最近本当にほんとうにホントにヤバい。

何がってウエストが。　去年の6月あたりから太ってきてすべての洋服がきつい。

ちょっと食べ過ぎなのもわかってる。

運動不足なのもわかってる。

お正月の決意はどこへやら。

でも、日々の時間に追われた生活とストレス？で何故か一旦食べだすと止まらないの。

それにもともと運動は嫌いでなかったのでスポーツクラブにでも行きたいところだけど、

それも疲れちゃって行けず…

このままだと、本当にウエストがなくなってしまう！（てかもう既にない）

てな訳でとりあえずすぐできる事をやることにした。

夜寝る前に、腹筋５０回。実はゴールデンウイークからやり始めてまだとりあえず続いてる。

最初の1週間は筋肉痛でつらかった～。

でも最近はやっと慣れて気分が乗ると足上げ腹筋も追加でやってみたり。

昔の部活を思い出したよ（○十年前？）

ここ何日かで完璧穿けなたっかったパンツスーツがはけるようになってきた！

嬉しいよ～！

あとは食事もちょっとは減らして頑張ろ。