気が付けば

気が付けば、もう明後日から８月。

はやいねえ～。

すっかりストレスフリーになった私は、ちょっとずつゆっくりする時間が出来た。

そして鏡を見て自分のプヨった体型にやっぱり愕然とする。

ちょっといいかげんにちゃんと痩せないとと思い立ち、腹筋だけじゃなく食事面もがんばりだした。

ある人から教えてもらったレシピを作ってみる。玄米の炊き込みご飯と燃焼スープ。（エステのお姉さん内緒だよ）

これがまた美味しいかと聞かれたら美味しくない

でも、炊き込みご飯は噛めば噛むほど味が出る？のかそのウチお腹いっぱいに。

燃焼スープはとにかく体が暖まり、汗がよく出る。なので最近の私は汗っかき

四十超えして、汗っかきっていただけないけど、今まで代謝がなんせ悪かったのかそれも気持ちが良い

加えて、近くのジムに週一だけど通いだした。（週一じゃ足りないをご指摘を受けそうですが徐々に頑張ります）

マシーンをゆっくりやって、プールで軽く歩いたり泳いだりと有酸素運動めいた？事を一応頑張る。

プールでは水中マッサージとスチームサウナがメインになりつつあるけど。

目標はマイナス５キロ

でもまだまだホド遠いよ

燃焼スープも炊き込みご飯も他の食べ物もお腹いっぱいになるまで食べちゃうからね

先日、ネットで頼んでおいたキューブのパン型が届いて思わず焼いてみた。

コツがつかめず爆発したのもあったけど、家族の受けは悪くない。そして美味かった

ということで痩せるのにはまだまだ時間がかかりそう








あ、コロ助は元気にしとりますよ～

近々、写真もアップしますね。