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陽だまりの中で…

今夜は あり合わせ…

さいきんは 各地で

大きな地震が相次いでいます

きょうは 揺れを感じる地震がありました

非常時に 持ち出すものを改めて確認すると…

やはり 確認して良かったです…

タオルの入れ忘れ💦




鰯の胡麻味噌煮



開けやすいパウチ容器の

「いわしで健康」は  25%減塩です

一人前の食べきりサイズで 防災対策として

我が家では ローリングストックとして欠かせない

いわしには  DHA・EPA・カルシウムが含まれています

缶詰のように重くない パウチ食材は

 買い出しが 楽ちん!




夕食

ごはん・お味噌汁・揚げだし豆腐・鰯の胡麻味噌煮・お浸し




揚げだし豆腐


暑い日は 冷奴にして

いただくことが多いですが…

毎回 おなじ献立も飽きてしまいます(笑)




スナップエンドウ お浸し


鰯の胡麻味噌のタレが

残っていたので お浸しの味付けに

おいしい胡麻味噌タレがを 残さずいただいた







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コメント一覧

mai_2014yokohama
こんばんわ

きょうは地震が、数回起きているので
心配になり…備えだけはと思い
改めて、チェックしてみました。
食材は、軽いのを選んでいますけど
旅行用キャリーバックとリュックです。
八海
中々出来ない災害対策の食料品ストック
今日も災害時の揃えておく物を見てました。3日分では少ない様ですね。
その物の移動はどうするの?
とカートやリュックサック探してましたよ。本当に不気味で恐ろしいです。

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