レモンは 活力のシンボルであり
かじれば元気が回復するような気がして
そして 噛むと意識を正常を正常に戻してくれる
太陽を彷彿とさせる色は見るからに健康的なイメージ
ゴクゴクと飲みたい
甘さ控えめの手づくりレモネード
レモネードには レモンのビタミンCが豊富で
コラーゲン生成を助ける効果があり美肌を保つのに役立つ
レモンには クエン酸が含まれており乳酸によって
酸性に傾いた血液をアルカリ性に戻す効果
疲労を早く回復しやすくなります
朝食
サンドイッチ・ヨーグルト・サラダ・葡萄・レモネード
ワンプレート
ブルーベリーヨーグルト
プレーンヨーグルトに
何を合わせて食べていますか？
ヨーグルトと ハチミツの組み合わせは
美容だけでなく健康効果も高いと言われていますが
たくさん食べれば良いというわけではないので ご注意ください
どんなにヘルシーで 体に良い食べ物でも 食べすぎると
カロリーオーバーになってしまいます
