半年ぶりの歯科検診でした
歯に痛みがないのに歯医者に行くのは
時間や費用がかかると考えたこともありましたが
歯科検診に行かず 重症化して歯を抜くことになったという
友人は 虫歯治療や入れ歯治療を受けなければならなくなったと聞き
歯の治療費は 歯科検診よりも高額になったそうです
虫歯や歯周病予防のため
セルフケアを しっかりできていて
虫歯もなく 歯周ポケットの数値が3mm以下であっても
半年に一度は 定期検診とクリーニングを受けて
費用は 2.800円でした
チョッと遅めのランチは
具沢山で食べ応え抜群「けんちんうどん」
やさしい味わいで 素材の旨味が溶け込んで 絶品!
冷凍うどん・残り煮物を使うことで調理時間を短縮できます
ランチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/b5/1431ea2c4ad1492b53beeba6ae4bd6a5.jpg)
けんちんうどん・松前漬け
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/aa/46070982c17786ea99de31506d1a0310.jpg)
けんちんうどん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/9f/9df480d8ef9239253cad974c4842ac14.jpg)
松前漬け
我が家の定番おかず
お箸が止まらない美味しさです!
松前漬けは 北海道の郷土料理です
常温で保存がきく乾物だけで手軽に作りました
するめと昆布の旨味!歯ごたえのある切干大根が味わえます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/36/0a08884280e1f2bce95414765c3fbcff.gif)
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