梅雨に入り全国的に大雨となった朝も 夜もなく 空は灰色に暗く…一日中部屋の明かりを消すことができない雨音は 耳鳴りのように絶え間なく頭の奥で響いている肌に苔が生えてきそうなジメジメした空気が纏わりついてくる紫陽花が雨に洗われて紫色が増している 夕食牛丼・お味噌汁・シメジの卵とじ・オクラ納豆・めかぶ酢牛丼お肉を食べると不思議と元気がでてきます夏バテしないように 今から体づくりです
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