昨夜 弟嫁Kちゃんから
電話が入り 母の足腰が衰えてきて
「さいきん 歩くのが億劫になってきていて
何かと 理由をつけては連れ出しているんですけど…」
と 心配をしてくれるKちゃんに感謝です
私からも運動するように話そう
朝食
玉子サンド・ポテトサラダ・ヨーグルト・レモンティー
食物繊維と蛋白質を
意識した朝の献立でいただいた
夕食後 NHK Eテレ「チョイス」は
「コロナフレイル」を とりあげておりました
加齢により心身が衰え介護が必要になる前段階だそうです
自粛生活が長期化していることで
高齢者のコロナフレイルが増加している
おそらく 母はコロナフレイルかもしれませんね
~脱 コロナフレイル~
●運動の有無
●食事内容
●人との交流
明日にでも 母に電話しよう…
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