SNS動画で 学ぶ

面白い動画が

Facebookにupされていて

時間の隙間に覗くのが楽しみです

そして フォローしている

同級生の記事を覗いては 近況を報告したり 

お互いに ひとり暮らしなので 安否確認ということかしら

ランチ

のり巻き・夏野菜甘辛煮・みょうが梅酢漬・緑茶

お気に入りのＴシャツが

首回りが ヨレヨレに伸びきってしまい…

いよいよ処分しないといけないかなぁ～と思っていたら

Facebook動画に ヨレヨレのＴシャツを蘇らせる

方法があり チャレンジです！

 

ﾜﾗ━━━━(*>艸<)━━━━ｯﾀ!!

簡単すぎて 良い感じに仕上がりました！

今シーズンも 部屋着として活躍しそうです(๑˃̵ᴗ˂̵)و

夕食

カレー丼・サラダ

サラダ

カレーに含まれるスパイスには

健胃作用や食欲増進・消化促進の効能があり

夏バテの防止となり カレーの定番具材である豚肉には

「元気ビタミン」とも呼ばれるビタミンB1がたっぷりですから

夏の日差しでダメージを受けた身体をケアしてくれます

 また スパイスの防腐効果も見逃せません