2009/5/24 （日）

大会前の最後の練習

今週の日曜日初ｍａｉ-ａｌｅで大会に出ます。
なんだか今回はいけそうな気がする、あると思います。(笑)

そんでもって、大会前の最後の練習なので、
フォーメーションの練習とかもやっちゃいました

参加人数・・・いつものメンバー　　　6名
　　　　　　　2回目以降　　　　　6名
　　　　　　　新規　　　　　　　 1名

男女比率・・・男子　７名・女子　６名

今回は男女が半々くらいでした。
毎回そうだといいんだけどねぇ～


練習内容・・・アップ
　　　　　　　シート
　　　　　　　サーブ
　　　　　　　サーブレシーブ
　　　　　　　アタック
　　　　　　　サーブレシーブからの攻撃
　　　　　　　練習試合形式でフォーメーションの確認


私はサーブレシーブからの攻撃のとき、後半体力が落ち、散々でした。。
もっと体力をつけなくては
でも来週にはもう間に合わないので、
出来る限り頑張りたいと思います

2009/5/17 （日）

本日は女性が3名＋男性1名参加いただきまして。
みなさん上手であられますな

女性が7名で男が4名。
珍しく女性の多い日。


練習内容：
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

・アップ
・シート（ローテあり）
・サーブ
・サーブカット（ローテあり）
・アタック
・試合形式の練習


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

アタックを壁打ちから始めたのはいい機転だったと思う。
基本から積み上げないとね。

サーブカットのお見合いがなくなってきたので、
この調子でいけば課題がひとつクリアできそうだ

大会まであと二週間がんばってくぞ

2009/5/9 （土）

初めての学校体育館でのバレー

・・・、用意開始数分で鉄柱が抜けないというハプニング


まぁ、なんとかなるべ。


この日は新規で2名の男性が参加。
うまい方々でありました

なので参加人数は女性2名の男性7名。
中学の友人も来ました。

練習内容：
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

・準備（一時間半以上）
・アップ
・サーブ
・サーブカット（ローテあり）
・アタック
・試合形式の練習


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


練習はいつもどおりですが経験者が多かった分サーブを本気打ち
取られたけどな。

スパイクの練習に時間を割けてよかったです


その後、ガストでメシ。
トリプルハンバーグを食べた貴方はすごいです
その調子でがんばってくれたまへ。

5/2 練習試合

今回の日記担当
ＭＡでございます

今回は『ライトニング』さんからのご招待で、練習試合に参加させて頂きました

参加メンバー
登録メンバー６名
(内３名は途中参加)
助っ人 ４名

初練習試合をやりましたが、GWだったのもありまして、登録メンバーでは足りずに助っ人を頼みました
いろいろ皆さんにはご協力頂きありがとうございました(>д<)この場をおかりしてお礼申し上げます
(かしこまりしすぎかな？)

大会が近いのでチームとしての練習試合をしてみたかったですが、残念な事に運悪く人数が集まらなかったと言うことなので、次回の練習はいろいろ出来ると良いですね

2009/4/26 （日）

１３時から１７時まで、いつもの武道体育センターにて練習


参加者

男性:５名

女性:６名

練習内容：
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

・アップ
・シート（ローテあり）
・サーブ
・アタック
・試合形式の練習


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

少し時間が長かったので、基礎の練習ができたのかな？
試合中の動きの確認など出来て全体を通してまとまった練習になってきたのかなぁと感じる今日この頃です(^-^)v


練習後
そばの、デニにてお食事
この日は、お食事に行く人も少な目の６名でした!!
合宿担当も決まったようで、合宿楽しみですねo(^o^)o