日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は食欲　夜中大爆発だった(・_・;　(日本語ヘンだ)

夜　中：バナナ、フレンチトースト、ソフトクリーム
朝イチ：カフェオレ
朝　食：ごはん、かぼちゃの煮付け、目玉焼き＋ハム(ブラックペッパー)、納豆、昆布大豆、水
間　食：硬水
昼　食：
間　食：桃の烏龍茶、サンドイッチ＠クリームチーズオムレツサンド＋トマト・レタス入り、硬水
夕　食：中華丼(野菜＆きのこタップリ)、硬水
間　食：硬水


硬水好きかもー（・∀・）


KT=37.2℃　若干下がった・・・ぐ～。だりぃー
オスッコ=9回　スゲー頻尿！むくみ取れた!!
ウンチョス=1回　イイ感じ
BP=137/78　上ガちょいと高めだな
P=86　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


ちょいネガ。
デモ・・・らんきんぐ参加。。。ランキング応援嬉しいです！ァリガトゥ
ポンっと一票お願いします。(-人-)

暮らし・健康の障害部門

日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は食欲　夜中爆発だった？(日本語ヘンだ)

夜　中：ヨーグルト2個、イカの粕漬け(軽く酔った)、プチポテチ、水
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：
間　食：水
夕　食：玉子とじ蕎麦(少し)、塩ラーメン(少し)、ミニ豚丼、野菜サラダ、たくあん、水
間　食：伊右衛門


炭水化物天国♪←ヤヴァイ。。。


KT=37.6℃　若干上がった・・・ぐ～。だりぃー
オスッコ=3回　少ナイ
ウンチョス=1回　イイ感じ
BP=139/79　上ガちょいと高めだな
P=78　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


ちょいネガ。
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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は食欲　(・・？イイ感じだった。いや水分だった？(日本語ヘンだ)

夜　中：菓子パン
朝イチ：
朝　食：カフェオレ
間　食：
昼　食：ごはん、若菜ふりかけ、ごまふりかけ
間　食：アーモンドココア、シュークリーム、伊右衛門
夕　食：カレーライス、伊右衛門
間　食：伊右衛門


六花亭のシュークリームうま～＆安い


KT=37.4℃　若干下がった・・・ぐ～。だりぃー
オスッコ=5回　イイ感じかな？
ウンチョス=1回　柔らかウンチョス
BP=117/77　今日もBESTな数値かも
P=80　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


ちょいネガ。
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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は食欲　ミートだった(日本語ヘンだ)

夜　中：マンナ
朝イチ：カフェオレ
朝　食：ごはん半膳、煮込みうどん、目玉焼き＋魚肉ソーセージ、鯖の塩焼き、昆布大豆、伊右衛門
間　食：
昼　食：
間　食：フレンチトースト、伊右衛門
夕　食：ごはん、紅トロ刺身、豚の生姜焼き、メンチカツ、焼き餃子、ごまふりかけ、トマトジュース
間　食：トマトジュース、ミニソフトクリーム


一週間分のお肉食ったど～って感じだ（;´Д｀）
トマトジュースしょぱーいｗ


KT=37.7℃　をを、また上がった・・・ぐ～。だりぃー
オスッコ=3回　少ナイ。1回量も少ナイ＆濃い∴膀胱炎再発に気を付けろ
ウンチョス=1回　柔らかウンチョス
BP=118/77　今日もBESTな数値かも
P=84　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は食欲　夜中フィーバーだった(日本語ヘンだ)

夜　中：低脂肪りんごヨーグルト、バブルマン＠ゴールデンデリシャス250ml、坂のラインビスケット、プリッツ・サラダ味
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：
間　食：バブルマン＠ゴールデンデリシャス250ml、伊右衛門
夕　食：トマトパスタ、伊右衛門
間　食：伊右衛門、粗挽きウィンナー、伊右衛門、麦芽豆乳＠コーヒー味


ああ、昼夜逆転・運動不足で体重右肩上がり


KT=36.7℃　をを、下がった・・・でも　ぐ～。だりぃー
オスッコ=3回　少ナイ。1回量も少ナイ＆濃い∴膀胱炎再発に気を付けろ
ウンチョス=1回　イイ感じ
BP=125/78　今日もBESTな数値かも
P=81　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は食欲　ガルル～だった(日本語ヘンだ)

夜　中：ピザ、アイスクリーム、一(はじめ)、ビフィールM
朝イチ：カフェオレ
朝　食：のり弁当＠711、お煮しめ、伊右衛門
間　食：
昼　食：
間　食：カフェオレ
夕　食：ごはん、サンマのみりん焼き＋大根おろし、ごまふりかけ、煮込みうどん(しめじ・豚バラ・長ネギ)、伊右衛門
間　食：伊右衛門


ダイエット日記を付け始めてから、初めて体重【＋】になったった～オロ(;゜Д゜)ノヽ(д゜;)ノヽ(゜ )ノヽ( ゜)ノヽ(;゜д)ノヽ(゜Д゜;)オロ


KT=37.7℃　ぐ～。だりぃー
オスッコ=7回位　多いかな？でも調子イイ！
ウンチョス=2回　たいそうイイ感じ
BP=117/76　久々にBESTな数値かも
P=70　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
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今日は食欲　炭水化物多いだった(日本語ヘンだ)

夜　中：十勝よつ葉牛乳200ml、ぷち白あんぱん、野菜炒め
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：焼きうどん、麦芽豆乳＠コーヒー味
間　食：麦芽豆乳＠コーヒー味、チョコアイス
夕　食：ごはん半膳、お煮しめ、味噌汁(じゃがいも＆ワカメ)、ピザ、麦芽豆乳＠コーヒー味、伊右衛門
間　食：伊右衛門


夜更かしは過食の元(T^T)


KT=37.2℃　ぐ～。だりぃー
オスッコ=3回　少ナイ
ウンチョス=2回　たいそうイイ感じ
BP=131/68　
P=79　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
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今日は食欲　マジメ？だった(日本語ヘンだ)

夜　中：飲むヨーグルトLG21、水
朝イチ：
朝　食：
間　食：水、蒟蒻ゼリー1個
昼　食：甘納豆みるく焼、カフェオレ
間　食：水、麦芽豆乳＠コーヒー味
夕　食：ごはん1膳半、塩鯖、キャベツと野菜蒲鉾の炒め物、味噌汁(じゃがいも＆ワカメ)、麦芽豆乳＠コーヒー味
間　食：水

チョコ隠し作戦成功！


KT=37.4℃　ぐ～。だりぃー
オスッコ=5回　まあまあイイ感じ
ウンチョス=3回　たいそうイイ感じ
BP=120/78　
P=83　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
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今日は食欲　1回量少なく・回数多くだった(日本語ヘンだ)

夜　中：ビフィールM、チョコ
朝イチ：
朝　食：
間　食：一(はじめ)
昼　食：焼きうどん、杏仁ミルクティー
間　食：アイスクリーム、杏仁ミルクティー、カバノアナタケ茶
夕　食：ニョッキ、サラダ(トマト・キュウリ・サラダ菜)・カバノアナタケ茶
間　食：一(はじめ)、十勝よつ葉牛乳200ml、プチあんぱん

ダメだ～。チョコ隠さなきゃ！
以前は【大魔王】ガ近付くと、チョコ食べたくなったんだよね。アタクシ


KT=37.6℃　ぐ～。だりぃー
オスッコ=3回　少ナイ。歩かねば！
ウンチョス=0回　珍しい！便秘だぁ～(ボクは1日1回出ナイと便秘)
BP=124/77　
P=96　若干　頻脈


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


ちょいネガ。
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えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は食欲　友達とのランチ　うま～だった(日本語ヘンだ)

夜　中：十勝よつ葉牛乳200ml
朝イチ：
朝　食：一(はじめ)
間　食：
昼　食：海老ドリア
間　食：ケーキ半分、コーヒー、黒糖飴
夕　食：ごはん、豆腐ハンバーグ、ごまふりかけ、キュウリのみそマヨソース和え、一(はじめ)
間　食：一(はじめ)、カフェオレ

夜中、牛さんのミルクで我慢×②


KT=36.8℃　まあまあかな？
オスッコ=7回　イイ感じ・・・きっとお散歩効果です
ウンチョス=2回　イイ感じ
BP=122/80　
P=82


∧＿∧　　　　
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