ヨガ復活

家の近くでやっているヨガ教室に久々に参加してきました
今日は立位がなかったのでラッキー
まだ足に力ないからね
すきのポーズも、ちょい苦手弾みを付けないと持ち上がらないお尻腹筋もないから支えている手を離すと戻ってしまう

昼からはこたつでゴロゴロ夕方までうとうとやっぱり体力落ちてるなぁ

まぁボチボチとやっていこう
ぼんきゅっぼん目指してね