体脂肪がね、ちょいと減って標準だに( v^-゜)♪でもこの年の標準ってかなり高めみたいだなぁ目標はあと-5かな(^_^;)
筋肉量が少ない→標準になりました\(^o^)/
最近ハマってるグラノーラのお陰かな~(^w^)
豆乳やヨーグルトで食べているしね
歩いたり運動もしたほうが良いけど…思いきらないとプール歩きに行けないよ
体年齢は年相応でーす♪
一昨年は60ぐらいだったから
ちーたぁ若返ってますね~(^w^)うふふ♪
今のところ運動はゴスペルだね♪8月にミニコンサートあるから頑張るわ~( v^-゜)♪
筋肉量が少ない→標準になりました\(^o^)/
最近ハマってるグラノーラのお陰かな~(^w^)
豆乳やヨーグルトで食べているしね
歩いたり運動もしたほうが良いけど…思いきらないとプール歩きに行けないよ
体年齢は年相応でーす♪
一昨年は60ぐらいだったから
ちーたぁ若返ってますね~(^w^)うふふ♪
今のところ運動はゴスペルだね♪8月にミニコンサートあるから頑張るわ~( v^-゜)♪