木工教室

今日は暑かったなぁったりたり
汗はポタポタ落ちるし、タオルで拭き拭き
こまめに水分補給しながら頑張りました
シルバーのおじさん達に教えていただき、丸のこ（固定してあるの）で木を切断して、グラインダで表面スベスベにしたりジグソーで穴あけ
トンカチやのこぎりは、あまり使いません
いろんな電気工具が揃っているので、楽しいですね
次回は来月なので仕上がりは、まだまだ
さてさて何が出来るでしょう？



3月から始めた「体重の記録」
ふふふん
４㌔ぐらい減っているわ
でもね
１０年ほど前に体重が減って喜んでいたら
甲状腺機能亢進症でした今回はどうだろう？
内臓脂肪は７．５で標準
しかしなんと体脂肪が・・・・・
筋肉ないから体年齢が６０歳
リラクゼーション＆ボディケア教室とヨガ教室で
歳相当にならなくっちゃね