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今日は暑かったなぁ
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汗はポタポタ落ちるし、タオルで拭き拭き
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こまめに水分補給しながら頑張りました
シルバーのおじさん達に教えていただき、丸のこ(固定してあるの)で木を切断して、グラインダで表面スベスベにしたりジグソーで穴あけ
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トンカチやのこぎりは、あまり使いません
いろんな電気工具が揃っているので、楽しいですね
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次回は来月なので
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
さてさて何が出来るでしょう?
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3月から始めた「体重の記録」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
ふふふん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
4㌔ぐらい減っているわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
でもね
10年ほど前に体重が減って喜んでいたら
甲状腺機能亢進症でした
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内臓脂肪は7.5で標準
しかし
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筋肉ないから体年齢が60歳
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リラクゼーション&ボディケア教室とヨガ教室で
歳相当にならなくっちゃね
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